Leben retten als Teil eines CrossFit-Workouts – mit diesem ungewöhnlichen Pilotprojekt zeigt PULS, der Verein zur Bekämpfung des plötzlichen Herztodes, und das CrossFit Pantheon wie man mit Wiederbelebungstraining nicht nur anderen helfen, sondern auch dem eigenen Körper etwas Gutes tun kann.
„Erste Hilfe ist wichtig – diese Botschaft wird oft wiederholt. Wir wollen jetzt zeigen, dass Erste Hilfe auch richtig Spaß machen kann!“ So erklärt Dr. Florian Ettl vom Verein Puls das ungewöhnliche Training, das vor kurzem im 17. Bezirk in der CrossFit Box Pantheon über die Bühne ging: Bei der innovativen und dynamischen Sportart CrossFit werden Elemente aus dem Gewichtheben, Ausdauertraining und Turnen verbunden, um eine ausgewogene Fitness sowohl Leistungssteigerungen im Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeits-/ Koordinationsbereich zu erzielen. Diesen Ansatz haben Dr. Ettl und das Pantheon-Team nun um eine neue Übung bereichert. So wird im Rahmen des neuen Spezialtrainings den Teilnehmern die richtige Herzdruckmassage erklärt und im anschließenden Trainingsteil gleich ausgiebig geübt.
„Wer selbst jemals mehrere Minuten durchgehend reanimiert hat weiß, wie körperlich fordernd das sein kann. Wir kombinieren hier erstmalig eine Reanimationsschulung mit sportlichem Training“, meint Ettl. „Da sich jeder von uns einmal in einer Situation wiederfinden kann, in der Erste Hilfe gefragt ist, möchten wir darauf vorbereiten, richtig zu reagieren und so Leben zu retten“ pflichtet CrossFit Pantheon Besitzer Johann Gramberger bei.
„Unser Ziel, dass alle mit großer Motivation und Spaß beim Training dabei sind und wir so Hemmungen in punkto ‚Erste Hilfe leisten‘ abbauen können, haben wir erreicht.“ resümiert Ettl. „Auf Basis der Rückmeldungen unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden wir das Workout nun noch etwas weiterentwickeln. Und dann freuen wir uns, wenn möglichst viele Sportbegeisterte beim nächsten Termin mitmachen und auch andere Studios unsere Idee aufgreifen.“
Weitere Informationen zum Verein Puls finden Sie auch unter www.puls.at
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